Звукоизоляция квартиры.

Имеем обычную квартиру в панельном доме П-3М, толщина внутренних стен 140 мм и 180 мм, потолка — неизвестно. Хочется сделать звукоизоляцию потолка и внутренней стены в одной комнате и только потолка в другой комнате. Посему несколько вопросов к тем, кто делал или владеет информацией:
1. Можно ли сделать звукоизоляцию только проблемных потолка и стены, а не всей комнаты, как рекомендуют спецсайты?
2. Есть смысл переплачивать и нанимать спецфирму или можно обойтись хорошей бригадой, которая, например, просто положит звукоизоляционные плиты не используя железный каркас.
3. Может кто-нибудь что-нибудь порекомендует, начиная от контор, заканчивая звукоизоляционным материалом.
В и-нете куча всего, но даже беглый взгляд выявляет явные противоречия в статьях. Всяк кулик свое болото хвалит…