F E A R писал(а):Я в бассейне на 3-4 метра нырял, дальше ну никак не получалось. На уши давило жутко, кажется что вот вот перепонки лопнут. Какое упражнение делаете и как?
продуваться надо
и дыхание не задерживать
а ты просто подныривал на задержке дыхания, так что естественно у тебя было большое давление.
Дайверы-одноклубники. В выходные сделаю стоп-кадры с моего погружения на Ко Тао и выложу здесь их.