Дима1964 писал(а):животный белок нужен безусловно! Яйца , рыба, молоко , творог ....плюс гречка и бобовые. Полноценный рацион...
Заметь, ни кто здесь не опровергает эту необходимость (хотя "там" некоторые ученые рьяно это утверждают)
Молоко, творог, сыр, сливочное масло - всё это содержит животные жиры (масло так вообще концентрированный продукт), но эти продукты получены ненасильственным путем и не влияют на разум. А сыр к примеру переваривется в несколько раз быстрее чем мясо и 30 грамм сыра по содержанию питательных элементов равно одному жирному бифштексу. Только сыр "безвреден", а вот злоупотребление бифштексами ведет к развитию подобных тем...
Добавлено спустя 10 минут 7 секунд:
Ну в общем, я потопал домой, ночью выезжаю...
На платной стоянке Этномира можно найти вот такую "клубную задницу" и попинать по колесам... если друзья-вегетарианцы меня не захавают с голодухи по мясу - выйду, пообщаемся...