Bellissima писал(а):Ivan555, 5,5 км/ч это бег?
Я стараюсь бегать строго по пульсу, для моего Для моего возраста оптимальный пульс (220-57)х(60-65%)=100-115 , я бегаю 140-150 ударов минуту…
Текущее время: 01 ноя 2024, 03:52
Модератор: Модераторы
Bellissima писал(а):Ivan555, 5,5 км/ч это бег?
Ivan555 писал(а):Для моего возраста оптимальный пульс (220-57)х(60-65%)=100-115
161 писал(а):так бегать и стоя на месте можно
Bellissima писал(а):Я таким темпом хожу-гуляю.
ДИКИЙ писал(а):эта формула — фигня.
ДИКИЙ писал(а):Попробуй пробеги 5 км, расскажешь за сколько получится
Ты ходишь 5,5 км/ч?Bellissima писал(а):Я не бегаю
Не более, чем ты.Bellissima писал(а):Юрик, вездесущий ты наш!
Bellissima писал(а):Задыхаюсь
ДИКИЙ писал(а):Bellissima писал(а):Задыхаюсь
ну потихонечку, трусцой…
Bellissima писал(а):Ivan555, 5,5 км/ч это бег?
VAL090 писал(а):Решили всей семьёй встать на лыжню.
Советуйте, что и где начинающим бегунам по лесам нужно приобрести!
Опыт есть, но у него срок годности лет 25, когда еще лыжи деревянными были.
Вернуться в Спорт, наши увлечения
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2