Замена масла на киа-спортеж2

Уважаемые одноклубники помогите пожалуйста определиться какое масло залить синтетика или полусинтетика. Машина киа-спортеж2 (дизель) 2005 года пробег 124 тысячи и какую лучше марку.
С уважением заранее благодарен Иван.
С уважением заранее благодарен Иван.