Продолжительность сна - реально регулировать?
Добавлено: 22 апр 2010, 06:20
Вобщем с каждым годом становится жаль время на сон. Да и жизненный темп порой так ускоряется - что 24 ч в сутках реально не хватает. Возможно ли приучить организм к 6 ти часовому сну? - без последствий для здоровья и без снижения жизненного тонуса.
В принципе могу спать по 5 -6 часов - но тогда выходные превращаются в банальное отсыпание. Или что дано природой - тем и придеться довольствоваться до конца дней своих? Есть же люди - спять по 4 часа - и нормально.
В принципе могу спать по 5 -6 часов - но тогда выходные превращаются в банальное отсыпание. Или что дано природой - тем и придеться довольствоваться до конца дней своих? Есть же люди - спять по 4 часа - и нормально.