MAG-2000 писал(а):80.000 руб
лохотрон ,
если подходить серьёзно
1) сделай МРТ (томограмма) в любой больничке, в заключении все напишут
2)
дело в том что, если взять любого человека в возрасте 50 то мрт однозначно у него покажет отклонения, в 80% случаев протрузия хоть одна но будет.
3) а дальше пообщайся, с врачами (ну стоит консультация рублей 500-700)
а) нервопотолог,
б) Врач ЛФК при каком нибудь центре аля дикуль бубновский итд,
в) если что то серьезное можно и с нейрохирургом поговорить
+ в интенете много информации кто что как ,
а дальше для себя уже сделаешь выводы, что да как,только трезво оценивать нужно что врачи говорят, они порой перегибают палку.
немного напишу про обострения
1) В момент обострения (а что такое обострении- раздражаются нервные окончания , происходит отек мышц позвоночника,спазм, в результате еще большее раздражение, отсюда резкие боли, )
итак первые 1 -3 дня покой, + препараты снимающие данное раздражение и оказывающие обезболивающий эффект
если нет противопоказаний обычно помогают
1)диклафинак
2)мовалис
3) плюс мази куча всяких разных,(польза от них только в ускорении снятия спазма мышц)
4) 2-а раза в день аккуратные потягивания лежа на твердой поверхности (тут каждому своё в нете много всяких упражнений но принцип следущий: легкую боль терпим, если сильная отказываемся от данного упражнения).
пунктом 4 не стоит пренебрегать, он очень помогает.
При этом , в период обострения нельзя распариваться , ни каких ван,саун, и бань в лучшем случае душ, желательно стоя, также нельзя охлаждаться, ни каких резких движений, ну и естественно подъемов тяжестей
как только стало отпускать не раньше 4-го дня , увеличиваешь продолжительность тех же упражнений, можно аккуратно добавлять новые , по одному и смотреть на реакцию организма.
Желательно от гимнастики не отказываться и после того как совсем отпустит
кстати тут про массаж ни кто ни чего не писал, тоже штука действенная, но имей ввиду при болях в спине не один нормальный массажист без снимков ,или МРТ за массаж не возьмется......... а если взялся... делай выводы сам.....
вот пару ссылочек , эт если совсем лень искать
http://spinet.ru/public/26.phphttp://massag-m.narod.ru/ost.htmhttp://spinet.ru/conference/topic2154.html