Клуб владельцев корейских автомобилей

**Bang** » 12 сен 2009, 18:53

iddqd

Наши героические борцы с избыточной массой

el_l
Возраст — 34 Рост — 161
Начало постройнения: 22 июня 2009г
Вес был 81 кг
Сейчас: 12 апреля 2010г
Вес 60,5 кг
Хочу: минимум 59, максимум 55 кг
Методы: подсчёт калорий, БЖУ, спорт, мотивация — общение с единомышленниками
Фотки "до" и "после" — в 59 кг.

krv86
1. 24/170
2. Начал 28.12.2009, вес 124 кг.
3. 85 кг.
4. Останавлюсь на 80 кг.
5. В.И.Миркин, где-то в теме выкладывал его методику.
ДО и ПОСЛЕ
Минус 35 кг

MAX F
1. Возраст/Рост. 31/180
2. С какого веса и когда начал. 106,5/01.12.09
3. Сколько сейчас 81
4. Когда и на скольки планируется остановиться не загадываю/78
5. Методика Страна Стройных/Д-р Борменталь

bake66rus
1. 25/191
2. 107 с февраля
3. 84
4. 78-80.
Ем только вареные продукты, с содержанием жира до 3-х грамм на 100 грамм продукта. Исключил сладкое, молочное, из мяса только варёная куринная грудка(можно через 2 недели после начала диеты)
Ел и ем печёную картошку, каши сваренные на воде, фрукты. Иногда сок(но тоже не ранее чем через две недели после начала)
Да ещё чуть не забыл, с начала диеты лыжи — обязательно каждый день.
Начинал с 5-и км в день. Через полторы-две недели вышел на 15 км в день.
Катался до тех пор пока не расстаяло.
Диету продолжаю до сих пор. Подумываю бегать по вечерам, хотя-бы по два километра(не люблю бег).

Дима1964
1.45 (через 5 дней 46) /180
2.на январь 2010-вес 97.
3. на 15 апреля -вес 87.
4. стремлюсь к 80 кг.
Придерживаюсь питания , рекомендованного мне гастроэнтерологом (вареное и не жирное) , кардиологом (не жирное ) и эндокринологом( без сахара и сдобы). Ну и отказался от алкоголя.Не курю.

Dimanich(Отряд потерял бойца)
Возраст — пока 29, рост — 183
Начал борьбу (благодаря киа-клубу ) 16 марта.
На 16 марта вес был 104,7 кг, сейчас 19 апреля — 98,4
Метод борьбы:
1. Перестал пить пиво
2. В обед супчик беру постный и вместо 3 кусочков хлеба — два
3. Холодильник пополняю только раз в месяц, никаких промежуточных набегов на магазы…
Никаких других ограничений. Просто перешел на нормальное 2-3-х разовое питание, без всяких перекусов.

**Bellissima** » 23 мар 2019, 14:22

161, Жень, у меня подруга никогда больше 50-ти не весит. И на ночь всю жизнь кушает :z)

Это особенности организма, да.

**161** » 23 мар 2019, 14:23

А я сладкое люблю :roll:

А вот пиво почти не пью,очень редко и не больше одной бутылки

Добавлено спустя 1 минуту:
Re: Жир: борьба с лишним весом.

Bellissima писал(а):161, Саш, у меня подруга никогда больше 50-ти не весит. И на ночь всю жизнь кушает
Это особенности организма, да.

Надо ещё взвешивать её порцию и твою,чтобы понять особенности организма,да)

**ask1** » 23 мар 2019, 14:29

161 писал(а):Надо ещё взвешивать её порцию и твою,чтобы понять особенности организма

Фигня! Особенности есть. И куда еда девается, тоже важно! :
Тема: Жир: борьба с лишним весом., Сообщение #2642871, Автор: ask1
Мне вот не хватает сейчас. Жор отменный, а вес встал. Не растет…
Даже пироженки с пивом на ночь не помогают… )
Тренер советует пломбиры жрать… ))

**161** » 23 мар 2019, 14:32

ask1 писал(а):
161 писал(а):Надо ещё взвешивать её порцию и твою,чтобы понять особенности организма

Фигня! Особенности есть.)

Да,да,я так же кошкам и говорю,когда они съедают свою дневную норму и ещё просят))) Вот все живы и здоровы,шерсть прекрасная,шелковистая,стройные и красивые,при лежачем образе жизни

**Bellissima** » 23 мар 2019, 14:41

161 писал(а):при лежачем образе жизни

шагомер прицеплял к ним? :z)

**161** » 23 мар 2019, 15:22

Bellissima писал(а):
161 писал(а):при лежачем образе жизни
шагомер прицеплял к ним?

Думаешь они только и ждут,как кто нибудь из дома уйдёт? Переодически конечно дерутся друг с другом,но всё равно,они менее активны,чем собака

**URRI** » 23 мар 2019, 15:31

ask1 писал(а):Короче-жрать и двигаться.
Ну и обмен веществ у всех разных. У некоторых, вообще нарушен. Все очень индивидуально…

+100500
+ Стабильность и распорядок
Не хочу озвучивать свою медкарту , хочется узнать от реального (не с рекламных отзывов) человека попробывавшего способ
В юмор тоже не хочется чтоб тема перешла

**161** » 23 мар 2019, 21:41

URRI писал(а):
ask1 писал(а):Короче-жрать и двигаться.
Ну и обмен веществ у всех разных. У некоторых, вообще нарушен. Все очень индивидуально…

+100500
+ Стабильность и распорядок
Не хочу озвучивать свою медкарту , хочется узнать от реального (не с рекламных отзывов) человека попробывавшего способ
В юмор тоже не хочется чтоб тема перешла

Современные и эффективные методы,очень дороги.Дешевле спорт и правильное питание
Покури на досуге.Судя по плотной записи,эффект несомненно есть
https://www.sensavi.ru/division/korrekc … liposonix/

**Koldunja** » 24 мар 2019, 05:12

161 писал(а):Судя по плотной записи,эффект несомненно есть

А ты как про плотную жапись узнал? :think:

**161** » 24 мар 2019, 08:11

Koldunja писал(а):
161 писал(а):Судя по плотной записи,эффект несомненно есть

А ты как про плотную жапись узнал?

Работаю у них

**URRI** » 24 мар 2019, 09:09

Жень давай подробности — отзывы пациентов , цены

**Роман (FM)** » 24 мар 2019, 09:18

URRI, цены на сайте есть.

**161** » 24 мар 2019, 12:11

URRI писал(а):Жень давай подробности — отзывы пациентов , цены

Пациентов можно посмотреть в эфирах ТВ и на глянцевых страницах журналов,например Tatler

**Bellissima** » 24 мар 2019, 13:30

161 писал(а):
URRI писал(а):Жень давай подробности — отзывы пациентов , цены

Пациентов можно посмотреть в эфирах ТВ и на глянцевых страницах журналов,например Tatler

Тогда ясно почему они не в курсе, что по купонным сайтам эти же процедуры в 10-20 раз дешевле :z)

**Александр Т.** » 24 мар 2019, 13:41

Комментарий от армянского радио: "Зачем портить красивую женщину?"

**161** » 24 мар 2019, 13:45

Bellissima писал(а):
161 писал(а):
URRI писал(а):Жень давай подробности — отзывы пациентов , цены

Пациентов можно посмотреть в эфирах ТВ и на глянцевых страницах журналов,например Tatler

Тогда ясно почему они не в курсе, что по купонным сайтам эти же процедуры в 10-20 раз дешевле

Да дело не в цене,а в конечном результате.
Мне проще было закурить)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Bellissima,а почему ты не купила себе Мерседес,на купонном сайте?
Или там просто выдавали Киа за Мерседес?)

**Bellissima** » 24 мар 2019, 13:53

161, у Медийных лиц стимул хорощо выглядеть ого-го. Материальный в том числе. А мне за отстутствие жира, увы, не платят :z)

А Мерседесы на купонных сайтах не предлагают, зато услуг по процедурам коррекции фигуры там обычно на 5 страниц)

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
https://www.biglion.ru/services/beauty/bodycorrection/

**161** » 24 мар 2019, 13:55

Bellissima писал(а):161, у Медийных лиц стимул хорощо выглядеть ого-го. Материальный в том числе. А мне за отстутствие жира, увы, не платят
А Мерседесы на купонных сайтах не предлагают, зато услуг по процедурам коррекции фигуры там обычно на 5 страниц)

Вот и я о чем же.За Киа очередь,а за Мерседесом нет.Но Киа же лучше,безусловно)

**Александр Т.** » 24 мар 2019, 14:00

Bellissima писал(а):А мне за отстутствие жира, увы, не платят

Ты просто бодипозитивная. Знойная женщина, мечта поэта. :hb:

**161** » 24 мар 2019, 14:06

Александр Т. писал(а):
Bellissima писал(а):А мне за отстутствие жира, увы, не платят

Ты просто бодипозитивная. Знойная женщина, мечта поэта.

Вот именно :vip:

Многие просто повёрнуты на улучшении себя самого,мне кажется,что это уже психические отклонения. Особенно у людей,до 30 лет.

Клуб владельцев корейских автомобилей

Кто сейчас на конференции